긍정적인 뇌1 긍정적인 뇌를 만드는 첫 걸음은 자기 탐색이다. 긍정적인 뇌를 만드는 첫걸음은 자기 탐색이다. 사고방식을 완전히 바꾸고 싶다고 생각한 적이 있는가요? 뇌는 언제 , 어느 때든지 변화하고 싶어 한다고 합니다. 뇌가 긍정적으로 사고하게 만드는 행동을 반복하면 뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있다고 합니다. 일단 뇌가 기뻐할 만한 일을 찾아보세요! 그리고 그 행동을 반복해 보세요. 긍정적인 뇌를 만드는 첫걸음은 자기 탐색이리고 합니다. 자기 탐색을 한 번에 끝마치지 말고 여러 차례 반복해 보는 것도 좋다고 합니다. 자기 탐색을 하면 스스로에게 관심이 생기는데 이 역시 뇌를 긍정적인 상태로 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 과거의 긍정적 경험을 깊이 맛보는 과정도 뇌를 긍정적 뇌로 만드는데 효과적입니다. 아침마다 이러한 탐색을 반복하면 당신의 뇌에 더 커다란 긍정적.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음
